Yolanda Sanchez

Studio Pilates

Ejercicio y salud integral

Formada en ANEP en diversas disciplinas:

Pilates MAT.

Pilates Embarazadas.

Pilates Niños.

Puilates Lesiones

Pilates Suelo Pélvico.

Pilates Máquinas

Especializada en PILATES personalizadopara diferentes patologías.

Información General

El pilates se centra en trabajar todo el cuerpo por igual, formando una misma unidad. Los ejercicios de pilates mejoran la fuerza muscular a través de un desarrollo equilibrado. Además, también se trabaja la flexibilidad y la amplitud de movimientos en músculos y articulaciones.

Con Pilates mejoramos tu vida

Aumentando tu flexibilidad.

Mejorando tu fuerza y tonificando el cuerpo.

Facilitando la respiración.

Ayudando a mantener una postura correcta.

Aprendiendo a controlarte.

Fortaleciendo las articulaciones y músculos.

Aumentando tu ernergía.

Perdidiendo peso.

Podemos ayudarte

 

Clases personalizadas.

Grupos reducidos.

El método pilates es un sistema de entrenamiento físico y mental.

Su principal función es el desarrollo muscular para proporcionar estabilidad, equilibrio y firmeza al cuerpo y especialmente a la columna vertebral..

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